RSS сайта | RSS форума | RSS каталога файлов | RSS блога | Карта форума | Карта сайта | Все теги сайта
Главная страница

Границы и опоры: Как выбирать себя, обрести контроль над жизнью (2021) PCRec

ГлавнаяФорумБлогФайлыОбратная связьО сайтеГостевая книгаПоиск
Настал ваш час, чтобы заработать реальные деньги на своем сайте
Категория
Заставки-скринсейверы
Графика, дизайн
Фото+Картинки
Иконки
Обои
Windows,ОС
Безопасность
Мультимедия
Интернет
Утилиты
Журналы, книги
Видео-уроки
Фильмы
Музыка
Софт
Игры
Для мобилы
Юмор
Разное
PS градиенты
PS шаблоны
PS плагины
PS шрифты
PS рамки
PS стили
PS кисти

Доп. меню

Добавь нас в Яндекс
добавить на Яндекс

Устанавливайте виджет о новых публикациях варез-портала ProSidr.ru на главной странице Яндекса. Будьте в курсе последних обновлений в мире софта.

добавить на Яндекс

Новое в блоге

Внутренняя оптимизация сайта

Как проверить пинг?

Почему сайт выпадает с Яндекса?

Составляем семантическое ядро для контент проекта.

Создание файла robots.txt

Как создать файл js. Расширение js.

SEO: Поисковая оптимизация от А до Я - 3 в 1 (21 апреля 2011)

Новинки форума
Разное
Раздел жалоб
Зарабатываем деньги на нашем сайте!
3 февраля 2017 Апдейт тИЦ
Чертежи, инженерная графика, 3D моделирование
Почему сайт выпадает с Яндекса?
Adobe After Effects CS3
- Сынок, ты пьяненький? - Угу, в попочку...
Про спорт
Смешная история
Простые иконки групп + psd
Как установить плагин (фильтр) в Photoshop?
Видеоурок "Новогоднее поздравление в ретро стиле"
Как продлить жизнь жёстким дискам?
Приветик
У нас нашли, переходы с ПС
Яндекс тИЦ 03.12.2016
Правильное питание
Вечный двигатель на 4 киловатта
Ищу курс по созданию сайтов.




Администрация сайта не претендует на авторские права. Материалы предоставленные на сайте, принадлежат их владельцам и предоставляются исключительно в ознакомительных целях.

Главная » Видео-уроки » 2021 » Июнь » 22 » Границы и опоры: Как выбирать себя, обрести контроль над жизнью (2021) PCRec
22.06.2021
Границы и опоры: Как выбирать себя, обрести контроль над жизнью (2021) PCRec


Задача границ – показать нам, кто мы есть и кем мы не являемся. Человек, который знает свои границы, способен выбрать жизнь из миллионов ее вариантов. Он свободен от иллюзий и фантазий, но хорошо опирается на реальность, зов сердца и личные предпочтения. Ему легче встретить равного партнера, зарабатывать адекватные своему труду деньги и распределять время.

Как понять свои границы и сделать с их помощью жизнь лучше?

В детстве мы принимали жизнь как она есть. У нас не было ресурсов изменить обстановку вокруг и способы коммуникации. Но сейчас мы – взрослые. В наших силах менять не только профессии, города для жизни и предпочтения, но и установки из детства, усвоенные роли, принятые на веру правила. Чтобы разрешить сложности с границами, важно пройти несколько основных этапов.

Этап 1. Взглянуть в прошлое.
Посмотреть, как складывались ваши отношения с родителями, как и в чем нарушались границы, как и почему они были слишком жесткие или, наоборот, проницаемые.

Этап 2. Увидеть и признать потребности внутреннего ребенка.
Додать себе то, чего мы недополучили в детстве – важный шаг к исцелению. Непризнанные потребности фрустрируют и словно замораживают в том возрасте, когда мы остались неувиденными. Но если стать самому себе родителем и завершить начатое, то можно начать двигаться к желаемому семимильными шагами.

Этап 3. Заметить взаимосвязь психических и физических границ.
Научиться слышать свои потребности, чтобы вовремя говорить "нет" тому, что противоречит вашим желаниям и ценностям. Найти причины зависимостей, переедания, телесных симптомов и болезней.

Этап 4. Найти помощника и стать себе другом.
Чтобы ясно отстаивать свои границы, нам нужна помощь и поддержка кого-то, кто уже прошел этот путь и знает, какие препятствия он может сулить. И очень важно не оставаться одному в этот момент. Учиться заботиться о себе и брать поддержку извне.

Этап 5. Проявлять границы в отношениях.
Показать свои границы в близких отношениях всегда немного страшно. Страшно, что на том берегу не примут и отвергнут, разозлятся, обвинят. Но именно знание себя и обозначение своих границ помогает сделать отношения комфортными, безопасными и питающими.

Этап 6. Встречаться с границами другого.
В разных отношениях и ситуациях мы встречаемся с самыми разными контекстами. Где-то можно открыто ругаться, а где-то необходимо называть друг друга на "вы". С кем-то уместно шутить, а с кем-то у вас чисто рабочие отношения. Прошлый партнер мог позволять то, что неприемлемо для нынешнего. И так всегда. Важно вырастить внутреннюю опору, чтобы не разбиваться каждый раз от столкновения с границами другого. И от чувств, которые вместе с этим у нас появляются: грусть, злость, раздражение, обида и другие.

Этап 7. Взрослеть с помощью границ.
Границы – это не только ограничения, но и большие возможности. Умение видеть обе из этих сторон, благодарить за то, что случилось и не случилось – это эмоциональная мышца, которая может расти и делать вас сильнее.

Информация о видео
Название: Границы и опоры: Как выбирать себя, обрести контроль над жизнью
Автор: Марина Мушенок, Людмила Яловая
Год выхода: 2021
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: ~6 часов

Файл
Формат: TS, docx
Видео: AVC, 1280x720, ~156 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 2.87 Gb



Скачать Границы и опоры: Как выбирать себя, обрести контроль над жизнью (2021) Видеокурс

Скачать Pic бесплатно Границы и опоры: Как выбирать себя, обрести контроль над жизнью (2021) PCRec на высокой скорости и по прямой ссылке!


Категория: Видео-уроки | Просмотров: 28 | Добавил: colt | Теги: жизнью, обрести, PCRec, выбирать, опоры, над, границы, себя, контроль, как | Рейтинг: 0.0/0

Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Профиль

Привет, Гость
Вы в группе: Гости

Партнеры
Партнеры сайта ProSIdr



Реквизиты
Наши кошельки
WMU - U202985913646
WMR - R188616388079
WMZ - Z277596519981
WME - E201827653504

Наш баннер
Мы будем Вам признательны, если Вы разместите нашу кнопку у себя на сайте. Если Вы хотите обменяться с нами баннерами, пишите на форум в тему "Баннерообмен"

Наши баннеры

Переходы с ПС
Загрузка...

Новости

Календарь

Опрос
Есть ли будущее у сайта?
Всего ответов: 57

Статистика
Зарегестрировано
Статистика материалов
Общая статистика
Онлайн:
Онлайн всего: 15
Гостей: 11
Пользователей: 4
rachelleze1, Patriotvzk, Patriotdcc, Antoniodpd
За сегодня: VANGOG19, ptencikohy, ptencikaox, sfilmfqt, BOSS-13, Patriotmvx, Patriotasi, elvaik11, Patriotgsh, Patriotwdn, Patriotmtu, Patriotaur, Patriotdcc, Patriotadf, Patriotlqr, Patriotdif, [Полный список]

www.megastock.ru
Анализ сайта Яндекс.Метрика

Администрация сайта не претендует на авторские права. Материалы предоставленные на сайте, принадлежат их владельцам и предоставляются исключительно в ознакомительных целях.
Cайт оптимизирован для просмотра браузером Opera, Google Chrome, Mozilla Firefox, Safari.
           

Яндекс.Метрика
Яндекс.Метрика